nX7wqOP. Haberler > Kadınlarda Yoğun Saç Dökülmesinin Sebepleri ve Mutlaka Bilinmesi Gereken Önleme Yöntemleri - 1045 Londra'da bulunan Beyond Med Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisi Dr Bashar Bizrah, kadınlarda saç dökülmesi ve saç kaybı ile ilgili çok önemli bilgiler veriyor! Kaynak Londra'da bulunan Beyond Med Centre kliniğinin kurucusu Dr. Bizrah'a göre saç dökülmesi ve saç kaybı ile ilgili sıkıntı yaşayan kadınların sayısı günden güne artıyor. Bu, kadınlar için oldukça 'stresli' bir deneyim. Birçok kadın doğum yaptıktan sonra saç dökülmesi sorunu ile karşılaşıyor. Doktor Bizrah'a göre bunun asıl sebeplerinden biri hormonal değişiklikler. İngiliz TV yıldızı Tyla Carr, oğlu Archie'yi dünyaya getirdikten sonra, saçlarında ciddi dökülme olduğunu açıklamıştı. Kraliyet gelini Meghan Markle'ın saçlarının seyrekleştiğini, birçok fotoğrafta görebiliyoruz. Normal bir zamanda, saçlarımızın %10'luk bir kısmı telojen fazda bulunuyor. Yani dökülme evresi diyebiliriz. 'Aşırı stres seviyeleri, sistemimize şok etkisi yapar ve bu da saçların telojen evreye erken girmesine sebep olur. Bu bazen saçların %70'ine kadar çıkabilir. Buna telogen effluvium deriz ve görünür hale gelmesi 3 aya kadar sürebilir.' "Sağlıklı saçlar için gereken en önemli şey sağlıklı hormon seviyeleridir. Çünkü saçın uzama döngüsünü hormonlar belirler." 'Hormon dengesizliğiniz varsa, saç dökülmesi de yaşayabilirsiniz. Kadınlardaki östrojen hormonu saçın uzama evresinde gerektiği kadar kalmasına yardımcı olur. Öte yandan testosteron, dihidrotestesteron hormonuna dönüşür. DHT dediğimiz bu hormon saçın ihtiyacı olan besini almasını önler. Saç kökü hücreleri zayıflar, küçülür ve ölürler. 'Bunun tedavisi oldukça karmaşık olabilir fakat, genelde saç diplerine uygulanan solüsyonlarla önlem alınabilir.' Tercih ettiğiniz saç modelinin saç dökülmesini tetikleyebileceğini unutmayın. Saçınızı uzun süre boyunca, fazla gergin şekilde topluyorsanız, saç köklerinde enflamasyona ve hasara yol açarsınız.'Bu durum da telojen evresini tetikler, saç dökülür. Bunun tıptaki ismi de traksiyon saçkırandır. Sıkı saç toplamak, ekleme saç kullanmak, rasta yaptırmak, Afrika örgüsü yaptırmak bunlara yol açabilir.' Demir eksikliği ve anemi de saç dökülmesine katkıda bulunan sağlık sorunlarıdır. 'Demir eksikliği, yani anemi, kanda hemoglobin seviyesinin düşük olmasına yol açar. Hemoglobin, hücreleri onaran ve saç kökü hücrelerine oksijen taşıyan maddedir. Yani hemoglobininiz düşük olursa, saçlarınız aç kalır, incelir ve dökülür.''Bu tür saç dökülmelerini önlemek için, ıspanak, mantar, kabak çekirdeği, kaju, çam fıstığı ve badem gibi demir bakımından zengin yiyecekler tüketmeniz gerekiyor.' B12 vitamin eksikliği yorgunluk ve halsizlik yapmanın yanı sıra, saç dökülmesinin de sebepleri arasında yer alır. Vücudumuz metabolizmanın işlevleri için, kırmızı kan hücresi üretebilmek için B12'ye ihtiyaç duyar. Kırmızı kan hücreleri saç diplerine oksijen taşır ve saçların sağlıklı olmasına destek olur. Saç dökülmesi genetik de olabilir! 'Kadınlarda saçların bölge bölge dökülmesi, androjenik alopesi de denilen bir rahatsızlıktır ve genellike kalıtsaldır. Hamilelik ve doğum sürecindeki östrojen seviyesi iniş ve çıkışları kadın vücudunda değişikliklere yol açar. Doktor Bizrah, kilo verirken de mutlaka sağlıklı diyetlerin tercih edilmesi gerektiğini söylüyor. Yoksa kilo verirken saçlarımızdan da olabiliriz. Henüz bilimsel dayanakları olmasa da, aşırı spor yapmanın saç diplerinde enfalamsyona yol açtığı için saç dökülmesine katkıda bulunduğu düşünülmektedir. Yani genel olarak, sağlıklı yaşamaya dikkat etmek sağlıklı saçlara giden yoldur demek mümkün! Doğru saç bakımı, elbette saç dökülmesiyle mücadelede önemli rol oynamaktadır. Örneğin pek çok kişi, saç dökülmesi karşıtı şampuanları tercih ederek etkili sonuçlar almaktadır. Eğer siz de bu tip ürünleri denemek isterseniz; organik, helal, vegan içerikli saç bakım ürünlerini kullanıcılarla buluşturan Halalles’in online mağazasında, farklı tip saç dökülmelerinden şikayetçi kadınlar için saç dökülmesine karşı şampuan çeşitlerini keşfedebilirsiniz. Halalles şampuan,Sülfat, SLS, SLES, alkol, paraben, parfüm gibi hem insan sağlığı, hem çevre için risk oluşturabilecek kimyasalları barındırmayan bu ürünler, bitkisel içerikleri ile saç dökülmesine karşı sağlıklı ve etkili bir çözüm sunmaktadır. Kemik iliği içeriğindeki kolejen sayesinde cildimizi yeniliyor ve aynı zamanda cilde parlaklık sağlıyor ve cildin nem dengesini sağlıyor. İlk olarak maskelerde kullanacağımız kemik iliği için ilikli kemiklerimizi 4-6 saat arası kaynatıyoruz. Kaynayan kemiğin içindeki ilikleri çıkartıp bir yerde topluyoruz. Eğer kullanmamız gerekenden fazla ise buzdolabı poşetinde buzluğa maskesi1 Yemek Kaşığı İlik1 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı1 Yemek Kaşığı Saf ZeytinyağıTüm malzemeleri rondodan geçirip krem kıvamına getiriyoruz ve saç diplerimiz öncelikli olmak üzere tüm saçımıza yediriyoruz. Daha sonra sıcak bir havlu ile saçımızı sarıp 1 saat bekliyoruz ve yıkıyoruz.sıcak suyla yıkanması gerekmektedir aksi halde arınması çok zor olur. 15 günde bir tekrarlayabilirsiniz. 2. uygulamada farkı göreceksiniz. Hem saçlarımızı uzatıyor hem de yeni saç İçin Kullanım ŞekliKemik iliğini çıkardıktan sonra bir gün buzdolabında bekletiyoruz. Dolapta beklettiğimiz iliği haftanın 3 günü temiz yüzümüze sürüyoruz.Eğer fazla ilik çıktıysa buzlukta saklamanız tercih edilir. Özellikle 30 yaş üstü kuru cilde sahip, kırışıklıkları olanlar kırışıklıklar için birebir krem oluyor.Kemik iliği aynı zaman da ağız yoluyla da alınabilir. Yemeklerimize çorbalarımıza koyarak tüketilebilir. Saç dökülmesi birçok nedenden kaynaklanabilir. Biz bu problemin en yaygın nedenlerinden ve çözümlerinden dökülmesi mi yaşıyorsunuz ve bu süreci nasıl durduracağınızı bilmiyor musunuz? Bu yazıda saç dökülmesinin en yaygın yedi sebebinden bahsedeceğiz ve size bu durumu nasıl durdurabileceğinizi anlatacağız. Eğer bu adımları takip ederseniz kesinlikle çok daha kolay Tiroid sorunlarıSaç dökülmesi nedenlerinden biri tiroid sorunlarıdır. Bu durumda, vücudumuz hormonal bir dengesizlik yaşar. Bu durum menopoz, endokrin sisteminizdeki bir sorun ya da diyabet yüzünden problemi nasıl çözersiniz?Eğer saç dökülmenizin bu sebeplerin birinden kaynaklandığını düşünüyorsanız, bir endokrinolojiste gitmelisiniz. Böylece size uygun tedaviyi verebilmek için bazı testler Çok sıkı bir diyet uygulamakBazen çok sıkı diyetler uygularız. O kadar sıkı diyetlerdir ki sağlığımızdan ödün veririz. Şunun farkında olmalıyız ki eğer kısa bir zamanda çok fazla kilo verirsek, bu vücudumuz için hiç iyi olmaz ve bağışıklık sistemimize zarar bunlar saçlarımızın dökülmesine neden olur. Eğer solunum yolumuzla ilgili bir hastalığımız ya da vücudumuzda bir enfeksiyon varsa saçlarınızı tekrar hayata döndürmek çok daha uzun zaman sorunu nasıl çözeriz?Sıkı diyetler takip etmek yerine, düzenli fiziksel egzersizler Kronik stresKronik stres de aynı şekilde saç dökülmesine neden olabilir. Bunun nedeni saç derimize giden kan akışının etkilenmesidir. Fakat iyi haber şu ki eğer saçlarınız stres yüzünden dökülüyorsa, hızlı bir şekilde tekrar sorunu nasıl çözeriz?Her gün belli bir miktar dinlendiğinizden emin olun. Aynı zamanda rahatlamanın bir yolunu bulun. Duygusal problemleriniz olduğu takdirde bir terapiste Saç derisine yanlış bakım uygulamakSaç derisine yanlış bakım yapmak da saç dökülmesinin bir başka sebebidir. Sadece belirli aralıklarla kullanılması gereken, çok sık kullanılmaması gereken bir çok madde vardır. Bunlara, saç kurutma makinesi ve saç maşası ya da düzleştiricisi de sorunu nasıl çözeriz?Saç kurutma makinesi ve bazı kimyasal ürünlerin kullanımını kısıtlayın. Saçlarınıza iyi gelebilecek ürünler önerebilecek bir profesyonele Bazı ilaçları kullanmakBelirli ilaçları kullanmak da aynı zamanda saç dökülmesi ile sonuçlanabilir. Bunların içinde, yüksek tansiyon için alınan ilaçlar da vardır. Aynı zamanda antidepresan ilaçlar da bu kategoriye girer. Saç dökülmesini de içeren bazı yan etkilere sahip olma olasılıkları sorunu nasıl çözeriz?Eğer bu ilaçları almayı bırakırsanız, saç derinizin iyileştiğini göreceksiniz. Öte yandan, bu tip ilaçları asla doktorunuza danışmadan Anemi KansızlıkAnemi saç dökülmesine neden olur. Çünkü saç derisine giden kan akışı, demir eksikliğinden dolayı etkilenir. Eğer aneminiz varsa, çok sayıda semptomlar yaşayacaksınız. Bunlara uykusuzluk ve genel halsizlik ve hissizlik de dahildir. Eğer bu belirtilere sahipseniz, kanınızda bulunan hemoglobin miktarını artırmanın zamanı geldi sorunu nasıl çözeriz?Eğer bir kan testi aneminiz olduğu doğrulanırsa, diyetinize demir içeren gıdalar eklemek zorundasınız. Bu yiyeceklerden bazıları nar, kırmızı et ve elmadır. Eğer durumunuz daha iyiye gitmezse, doktorunuzun yazdığı bir çeşit demir takviyesi Vitamin eksikliğiAynı zamanda saç dökülmesi nedeninin vitamin eksikliği olup olmadığını da hesaba katmalısınız. C vitamini eksikliği çekip çekmediğinizi kontrol ettirmeniz önemlidir. Bu, demirin emilimi için olmazsa olmazdır ve saç derinizi güçlendiren kolajen üretimini uyarır. Aynı zamanda, eğer B vitamini eksikliğiniz de varsa, saçlarınız çok daha kırılgan hale sorunu nasıl çözeriz?Diyetinize B ve C vitamini ve diğer mikro elementler açısından zengin gıdalar çekebilir ... Günümüzde saç dökülmesi çağımızın en büyük sorunu olarak karşımıza çıkmakta. Doktorlar günde 100 telin dökülmesini normal karşılar. Saç dökülmesi hemen hemen herkesin başına gelebilecek bir problem. Bu problemin çözümü için günden güne farklı yollar denenmekte ve olumlu sonuçlar elde edilmektedir. İşte 10 basit yöntem aşağıda verilmekte. Kullanımını Azaltın Kullandığınız şampuanların içinde bilinmeyen kimyasal maddeler bulunur. Bu yüzden saçlarınızın yıpranmasına, kırılmasına ve dökülmesine sebep olur. Saçlarınızı çok yıkamaktan ve şampuanı çok kullanmaktan kaçınmalı ve kullanırken de miktarı azaltmalısınız. ve Bal Karışımı Bazı saç kürleri saçı besler, canlandırır ve hacim kazandırır. Hazırlayacağınız bu kür saçlarınızı besleyecek ve dökülmesinin önüne geçecektir. Zeytinyağı saçınızı olduğundan daha parlak gösterecektir. Kürü saçınıza yaptıktan sonra ince bir tarakla tarayınız. Ardından saçlarınızı bol su ile durulayın. Saçlarınızın iyi durulandığından emin olmalısınız. Takviyesi Eczanelerde küçük tüpler içinde vitaminler bulunmakta. Bu vitaminleri alıp kullandığınız herhangi bir şampuanın içine dökünüz. Her kullanımda şampuanınızı çalkalamayı unutmayınız. Özü Sarımsak özünün saç için ne kadar faydalı olduğunu herkes bilir. Sarımsağın içinde bulunan allicin adlı madde sayesinde saçlar derinlemesine beslenir. Bu sayede saçların dökülmesi azalır. Sarımsak özlü şampuanlar satılmakta temin edebilirsiniz. Sabun Kullanabilirsiniz Şampuan kullanmak yerine zeytinyağlı saf sabun kullanabilirsiniz. Saçlarınız sabuna alışmakta zorluk çekecektir fakat zamanla alışır. Biraz sabırlı olmalı ve devam etmelisiniz. ile Saçlarınızı Şekillendirmeyin Saçlarınızın dikkat çekmesinden ve havalı gözükmesinden hoşlanıyor olabilirsiniz. Fakat sürekli ısıya maruz kalan saçlarınız kırılacak ve dökülecektir. Buna dikkat etmelisiniz. Havalandırın Özellikle tesettürlü kadınlar gün içinde saçlarını havalandırmak için vakit bulamaz. Bu yüzden saç dipleri güneş ışınları ve oksijeni bol miktarda almadığı için dökülmeler yoğunlaşır. Yağı Badem yağı aktarlarda ve eczanelerde küçük tüpler içinde satışa sunuluyor. Badem yağı saçı güçlendirir ve canlılık verir. Badem yağını şampuanın içine dökebilir ya da az bir miktarda direkt saçınıza uygulayabilirsiniz. Bir Kestirin Saçlarınızın hızlı uzaması ve dökülmenin önüne geçmek için saçlarınızı kuaförünüze arada bir kestirin. O zaman saçlarınız daha gür çıkacaktır. Az Tarayın Saçlarınızı ne kadar sık tarasanız o kadar çok dökülecektir. Bu yüzden saçlarınızı tarama sıklığını azaltmalısınız. Bilim ve Teknoloji Haberlerini yakından takip ediyorum. Ayrıca gelen her sorulara cevap vermeye çalışıyorum.

saçlarım çok dökülüyor ve uzamıyor